Im Allgemeinen werden Sie nicht bemerken, dass Sie einen hohen Cholesterinspiegel haben, dennoch ist es wichtig das Cholesterin niedrig zu halten.
Ein hoher Cholesterinspiegel ist nicht gut für unser Gefäßsystem und kann alle möglichen unerwünschten Folgen haben. Für die meisten Menschen ist die Einnahme von Medikamenten die letzte Option.
Wie können wir dann unseren hohen Cholesterinspiegel senken?
Die spezielle Formel von Recover-Me maximiert die Produktion von Stickstoffmonoxid in Ihren Blutgefäßen.
Stickstoffmonoxid hält die verschiedenen Lipide im Kreislaufsystem im Gleichgewicht und hilft, gutes und schlechtes Cholesterin auf einem gesunden Niveau zu halten.
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Mit der Zeit kann Plaque die Arterien verengen und den Blutfluss verringern. Sobald sich diese Plaque unter den Endothelzellen Ihrer Arterien ablagert, bleibt sie dort für immer hängen.
Cholesterin ist eine fetthaltige Substanz, die von Ihrer Leber hergestellt wird und auch aus der Nahrung stammt, die Sie essen. Dieses Cholesterin wird dann in Partikel verpackt, die Lipoproteine genannt werden. Ihr Körper braucht Cholesterin zur Herstellung von:
Zwei Lipoproteine, die Cholesterin transportieren, sind:
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Erhöhtes HDL hilft Ihrem Körper, diese Anhäufung von Schwammzellen gar nicht erst entstehen zu lassen. HDL hilft, überschüssiges Cholesterin aus Ihrem Zellgewebe und von Plaque in Ihren Blutgefäßen zu entfernen. Deshalb wird HDL auch das "gute" Cholesterin genannt. HDL schickt überschüssiges Cholesterin zurück zur Leber, die es aus Ihrem Körper entfernt.
Stickstoffmonoxid hilft, ein gutes Gleichgewicht zwischen dem guten und dem schlechten Cholesterin aufrechtzuerhalten.
Für einen besseren Einblick in einen hohen Cholesterinspiegel im Körper ist es wichtig zu wissen, was genau der Zweck von Cholesterin ist.
Cholesterin ist sowohl gut als auch schlecht für den Körper. Auf normaler Ebene ist es eine wesentliche Substanz für den Körper. Wenn der Blutspiegel jedoch zu hoch wird, wird dies zu einer "stillen" Gefahr, die Menschen einen Herzinfarkt aussetzt.
Cholesterin ist in jeder Körperzelle vorhanden und hat wichtige natürliche Funktionen, wenn es darum geht, Nahrung zu verdauen, Hormone zu produzieren und Vitamin D zu erzeugen. Das Körper produziert es, aber die Menschen erhalten es auch über ihre Ernährung.
Es sieht wachsartig und fettig aus und ist damit eine Substanz auf Ölbasis. Es vermischt sich nicht mit dem Blut, was auf einer Wasserbasis hergestellt ist. Es wandert in den sogenannten Lipoproteinen durch den Körper.
Wenn Menschen über Cholesterin sprechen, verwenden sie häufig die Begriffe LDL und HDL. Beide sind Lipoproteine, Verbindungen von Fett und Protein, die für den Transport von Cholesterin im Blut durch den Körper verantwortlich sind.
1. LDL ist ein Lipoprotein niedriger Dichte, das oft als "schlechtes" Cholesterin bezeichnet wird. LDL ist als "schlechtes" Cholesterin bekannt, da zu viel davon zu einer Verhärtung der Arterien führen kann. Außerdem führt es zu einer Plaqueakkumulation an den Wänden Ihrer Arterien. Wenn sich dieser Plaque ansammelt, kann dies mehrere Probleme verursachen.
2. HDL ist ein Lipoprotein mit hoher Dichte und somit auch als "gutes" Cholesterin klassifiziert. Das HDL-Cholesterin ist wirklich etwas anderes, denn diese Substanz benötigt den Körper in großer Zahl um richtig zu funktionieren.
HDL hilft dabei Ihr Herz-Kreislauf-System gesund zu halten. Es hilft tatsächlich bei der Entfernung von LDL aus den Arterien und transportiert das schlechte Cholesterin zurück in die Leber, wo es abgebaut und aus dem Körper ausgeschieden wird.
Untersuchungen zeigen, dass hohe HDL-Werte vor Schlaganfall und Herzinfarkt schützen, während niedrige HDL-Werte diese Risiken signifikant erhöhen. Um den Körper zu schützen, ist es daher wichtig, dass Sie eine gute Menge an HDL haben. Dies reduziert die Menge an LDL im Körper.
Schauen Sie sich dieses Video an, in dem deutlich erklärt wird, was Stickstoffmonoxid für Ihren Körper tut.
Wenn Sie an einem hohen Cholesterinspiegel leiden ist es ratsam, so schnell wie möglich Maßnahmen zu ergreifen, da Sie sicherlich kein hohes Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen haben möchten. Eines der effektivsten Dinge, die Sie tun können, ist dem Recover-Me Produkt eine Chance zu geben.
Die einzigartige Formel von Recover-Me stellt sicher, dass das L-Arginin im Körper absorbiert wird. Es ist die Aminosäure L-Arginin, die die Produktion von Stickstoffmonoxid initiiert.
Stickstoffmonoxid reguliert den Cholesterinspiegel, indem es den Serum- und LDL-Cholesterinspiegel senkt. Dadurch steigt die Menge des "guten" Cholesterins im Körper. Die einzigartige Formel von Recover-Me stellt sicher, dass das L-Arginin im Körper absorbiert wird. Es ist die Aminosäure L-Arginin, die die Produktion von Stickstoffmonoxid initiiert. Stickstoffmonoxid reguliert den Cholesterinspiegel, indem es den Serum- und LDL-Cholesterinspiegel senkt. Dadurch steigt die Menge des "guten" Cholesterins im Körper. Und genau das wollen Sie!
Werfen Sie auch einen Blick auf diese Seite.VASKULÄR
Dr. J. L. Ignarro erklärt: (im Video auf der rechten Seite) "Eine der häufigsten Ursachen für einen Herzinfarkt oder Schlaganfall ist die Entwicklung von Arteriosklerose, was nichts anderes als eine entzündliche Erkrankung der Arterien ist, und diese tritt auf, wenn Sie Cholesterin aufbauen, mit anderen Worten das "schlechte" Cholesterin
Diese LDL-Cholesterin-Ansammlung führt tatsächlich zu einer Veränderung der Struktur der Arterien: das Blut fängt an zu verklumpen, und dann haften auch andere Substanzen daran und dies bildet die Anhäufung von Plaque in der Arterienwand, die den Blutfluss behindern kann.
Schlimmer noch, wenn diese Plaque aus welchem Grund auch immer aufbricht, kann sie in andere Teile des Körpers wandern, wie z. B. in das Gehirn, und dann können Sie einen Schlaganfall erleiden, oder wenn sie in das Herz wandert, können Sie einen Herzinfarkt bekommen.
Die Art und Weise, wie sich der Körper auf natürliche Weise vor der Entwicklung eines hohen Cholesterinspiegels schützt, ist durch Stickstoffmonoxid. Stickstoffmonoxid hält die verschiedenen Lipide im Kreislaufsystem im Gleichgewicht und hilft, das gute und schlechte Cholesterin auf einem gesunden Niveau zu halten.
In diesem Video erklärt Dr. Ignarro anschaulich den Einfluss von Stickstoffmonoxid auf unseren Cholesterinspiegel.
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Gesunde Ernährung - Ein paar Änderungen Ihrer Ernährung können den Cholesterinspiegel senken und die Gesundheit Ihres Herzens verbessern. Auf diese Weise können Sie die Menge an gesättigten Fetten reduzieren, die Sie erhalten.
Gesättigte Fette, insbesondere in rotem Fleisch und vollfetten Milchprodukten, erhöhen Ihr Gesamtcholesterin im Körper. Die Reduzierung Ihres Konsums von gesättigten Fetten kann den LDL-Cholesterinspiegel senken.
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Machen Sie mehr Sport - Bewegung kann den Cholesterinspiegel verbessern. Gehen Sie spazieren, schwimmen und trainieren Sie Kraft! Viel Bewegung sorgt dafür, dass das HDL-Cholesterin (das gute Cholesterin) im Körper erhöht wird.
Täglich mindestens eine halbe Stunde trainieren, um die gesundheitlichen Vorteile zu nutzen. Neben der Verbesserung des Cholesterinspiegels sorgt das Training auch dafür, dass Ihr Herz gesünder wird.
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Übergewicht verlieren - Haben Sie etwas Übergewicht, insbesondere Fett im Magen? Fett um den Bauch erhöht den Cholesterinspiegel. Verschiedene Studien zeigen, dass ein Gewichtsverlust von fünf bis zehn Prozent zu einem niedrigeren Cholesterinspiegel und auch zu einer Verringerung des Risikos für Herz-Kreislauf-Erkrankungen führt.
Schon ein paar Pfunde mehr tragen zu einem hohen Cholesterinspiegel bei. Kleine Veränderungen zählen wirklich zur Senkung des Cholesterinspiegels.
Wenn Sie zuckerhaltige Getränke trinken, wechseln Sie zu Leitungswasser. Behalten Sie Ihre Kalorien im Auge. Wenn Sie sich nach etwas Süßem sehnen, versuchen Sie sich an zuckerarmen Alternativen.
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Senken Sie den Cholesterinspiegel,durch geringeren Zuckerkonsum. Ihr Körper stellt nur aus Zucker schlechtes LDL-Cholesterin her. Begrenzen Sie daher künstlichen und schnellen Zucker so weit wie möglich. Letztere finden sich beispielsweise in Weißbrot und weißem Reis. Sie müssen Zucker nicht komplett ausschließen, achten aber darauf, dass dieser möglichst aus langsamen Kohlenhydraten besteht, die zum Beispiel in Haferflocken, Naturreis und Gemüse enthalten sind.
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Wenn Ihr Cholesterinspiegel zu hoch ist, ist es wichtig, ihn zu senken. Im Idealfall möchten wir den Cholesterinspiegel senken, ohne Statine ins Spiel zu bringen. Schließlich bergen Medikamente immer ein Risiko von Nebenwirkungen.
Wie hoch darf der Cholesterinspiegel sein? Das ist je nach Art des Cholesterins unterschiedlich. Wir unterscheiden zwischen der schlechten Art von Cholesterin, dem LDL-Cholesterin, und der guten Art von Cholesterin, dem HDL-Cholesterin. Idealerweise sollte der Gesamtwert beider Cholesterinarten bei 5 mmol/l oder besser noch darunter liegen. Das LDL-Cholesterin sollte unter 3 mmol/l und das HDL-Cholesterin über 1 mmol/l für Männer und über 1,2 mmol/l für Frauen liegen.
Dann gibt es noch die Triglyceride. Dies sind andere Fette im Blut, die den Prozess der Arterienverkalkung beschleunigen können und daher ebenfalls niedrig sein sollten. Bei den Triglyceriden bedeutet ein Wert von über 1,7 mmol/l ein erhöhtes Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen.
Der Gesamtcholesterinwert sollte nicht mehr als 5 mmol/l betragen. Ein Wert zwischen 5 mmol/l und 6,5 mmol/l gilt als leicht erhöht, ein Wert zwischen 6,5 mmol/l und 7,9 mmol/l als erhöht, ein Wert darüber als stark erhöht.
Wenn der Cholesterinspiegel zu hoch ist, müssen wir ihn senken.
Ein wichtiges Organ für Cholesterin ist die Leber. Blut besteht zu mehr als der Hälfte aus Wasser. Daher hat das Blut Schwierigkeiten, das fette Cholesterin zu transportieren. In der Leber ist das Cholesterin an ein Protein oder Eiweiß gebunden. Diese Paarung von Cholesterin mit einem Transportprotein wird als Lipoprotein bezeichnet.
Beim Essen werden die Nahrungsbestandteile zunächst durch den Magen-Darm-Trakt und die Pfortader zur Leber transportiert. Auf diese Weise ist die Leber eine Reinigungsstation zwischen dem Magen-Darm-Trakt und dem Blutkreislauf. Nur das gereinigte Blut gelangt in den Blutkreislauf.
Von dem Cholesterin im Blut stammen durchschnittlich 80 Prozent aus der Leber und nur 20 Prozent direkt aus der Nahrung. Die Leber bildet HDL und LDL und kann so den Cholesterinspiegel im Blut bis zu einem gewissen Grad bestimmen. Wenn die Ernährung einen hohen Anteil an gesättigten Fettsäuren enthält, läuft etwas schief, denn dann setzt die Leber zu viel LDL-Cholesterin frei. Eine ungesunde Ernährung, insbesondere mit falschen Fetten, erhöht das Risiko eines zu hohen LDL-Cholesterinspiegels im Blut.
HDL-Cholesterin enthält mehr Eiweiß als Fett. HDL gilt als gutes Cholesterin, weil es überschüssiges LDL in Ihrem Körper aufnimmt und zur Leber zurücktransportiert, wo es abgebaut wird.
Die Senkung des Cholesterinspiegels kann mit Medikamenten, den Statinen, erreicht werden. Eine Senkung des Cholesterinspiegels ohne Medikamente ist jedoch wünschenswerter.
Dies erfordert eine Umstellung von ungesunder auf gesunde Ernährung. Die Ernährung sollte sich insbesondere auf die Erhöhung des HDL-Cholesterins und die Senkung des LDL-Cholesterins konzentrieren.
Wir können das HDL-Cholesterin erhöhen, indem wir genügend ungesättigte Fette essen.
Wir senken den LDL-Cholesterinspiegel, indem wir gesättigte Fette so weit wie möglich aus der Ernährung streichen.Die Erhöhung des HDL-Cholesterins hat den Vorteil, dass die Menge des LDL-Cholesterins verringert wird.
Stickstoffmonoxid erhöht den HDL-Cholesterinspiegel im Blut, und eine ausreichende Menge HDL im Blut ist in der Lage, überschüssiges schlechtes LDL-Cholesterin zu absorbieren und zur Leber zu transportieren, so dass Stickstoffmonoxid den Cholesterinspiegel im Blut auf ganz natürliche Weise ausgleicht. In jüngeren Jahren produzieren wir selbst genügend Stickstoffmonoxid, aber ab dem 23 Lebensjahr (dann hört das Wachstum der langen Knochen auf) nimmt diese Produktion allmählich ab. Recover-Me wurde auf rein wissenschaftlicher Basis in einem Labor entwickelt und wird unter strengen Auflagen in Belgien hergestellt. Viele haben bereits die Vorteile von Recover-Me erfahren.
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